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  人流对于健康会造成一定的影响,但是生活中很多女性都因为意外的怀孕,想要打掉孩子,会导致身体消耗大量的能量,需要及时的补充营养,促进身体的恢复,那么打掉孩子可以吃什么东西?

  

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1.流质食物:打掉孩子后女性身体会很虚弱,所以要合理的补充营养,可以选择一些容易消化的流质食物,粥类,或者是软面条等等。一定要注意选择容易消化与吸收的食物,才可以补充身体流失的营养。

  2.鸡蛋枣汤:鸡蛋,枣都是很不错的营养食物,在打掉孩子后可以适当的吃一些,能补充流失的气血,也可以补充到其他的营养元素。可以准备好鸡蛋,枣子和一些红糖。将水放入锅中煮沸,然后放入鸡蛋中,水再次煮沸后放红枣和红糖,用慢火煮一会后即可。

  3.奶类、瘦肉类:身体有所恢复后,可以适当的吃一些蛋白质丰富的食物,因为豆类含有的蛋白质丰富

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,而蛋白质是抗体的重要组成部分。

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如果摄入量不足,身体的抵抗力就会下降。所以打掉孩子后一定要摄入足够量的蛋白质,增加身体的免疫力,帮助恢复,可以选择豆类、瘦肉类、奶类、蛋类。


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